elenamuriana's Notizen, 20 Nov 23

oh oh oh 😑
74,8 kg Bisher verloren: 7,2 kg.    Still to go: 9,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2023:
1628 kcal Fett: 58,57g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 197,09g.   Frühstück: Aceite de Oliva, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Tomates, Hacendado Pan Integral, Café Espresso, Hacendado Leche de Avena. Mittagessen: Serrano Jamón Serrano. Abendessen: Coca-Cola Zero Zero, Ta Tung Ternera con Setas y Bambú, Ta Tung Arroz 3 Delicias, Ta Tung Rollitos de Primavera. Snacks/Sonstiges: Carrefour Paté a la Pimienta, Pan Blanco, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Mercadona Bebida de Avena. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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elenamuriana's Gewichtsverlauf


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