Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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81 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 92,25g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 86,79g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen. Mittagessen: La Perla Ananasstücke Leicht Gezuckert, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade, Cocktailtomaten, Champignons, Zucchini, Aubergine. Abendessen: Riesling. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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speckiedelli's Gewichtsverlauf
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