Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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143,9 kg
Bisher verloren: 36,0 kg.
Still to go: 78,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 9,82g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 45,36g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice. Mittagessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water. Abendessen: Mushrooms, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). mehr...
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4109 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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