Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 119,08g | Kohlh: 21,09g.
Mittagessen: 살치살, CU 호유란, 오이, 야채샐러드 (드레싱없이), CJ 아몬드호두드레싱. Abendessen: 청경채, 우삼겹, 꿀, 수제 그라 놀라, 그릭요거트. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Motorrad Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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goldpoo's Gewichtsverlauf
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