Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
123,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 49,93g | Eiw: 107,78g | Kohlh: 83,80g.
Frühstück: Макси Оливье без Заправки, Авистрон Икра Сазана, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, Макси Оливье без Заправки. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Огурец, Капуста Тушеная, Русское Море Горбуша Запеченная, Vitaland Шампиньоны Маринованные , Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Сваля Творог Зернистый с Клубникой, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Campina Сливки Порционные, Кофе. mehr...
|
Verlust von 21 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|