Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3344 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 181,04g | Kohlh: 533,75g.
Frühstück: Bulk Powders Maltodestrina, Prozis Farina di Avena , Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. Mittagessen: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Bonduelle Fagioli Cannellini, Zucca, Uovo. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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alessandromartini04's Gewichtsverlauf
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