Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 76,26g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 262,60g.
Frühstück: شيبسي تايجر, عبور لاند جبنة, العيش الشامي العيش الشامي. Mittagessen: العنب, لوبيا, صدور الدجاج صدور الدجاج , خبز. Abendessen: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). Snacks/Sonstiges: حلاوة طحينية. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Mohamed Abo-Elhamd's Gewichtsverlauf
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