Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
63,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 66,66g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 302,40g.
Frühstück: Mehadrin Dates, Курага, Nonni's Biscotti, Сыр Чеддер, Яйцо, Лепешка. Mittagessen: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Лепешка, Рис Отварной, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩 , Помидоры, Курица Гриль. Abendessen: Мандарины, Арбуз, Farm Boy Brown Bread 🍞 , Dom Reserve Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Курага, Mehadrin Dates, Gelato 🍧 Ice Cream . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sophie0406's Gewichtsverlauf
|