Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 101,77g.
Frühstück: Сухой Жаренный Арахис (с Солью). Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Санта Бремор Кальмар Щупальца в Заливке. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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