Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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69,0 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 101,67g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Sargento Gouda Cheese, Land O' Frost Deli Shaved Oven Roasted Turkey, Cabot Greek-Style Yogurt - Plain, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin. Abendessen: Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Jif Creamy Peanut Butter, Apple, Reese's Peanut Butter Pumpkins (34g). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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