Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 119,10g | Kohlh: 240,29g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, キウイフルーツ, ゆで卵, バナナ, みかん, セブンイレブン 切り干し大根煮, 豆紀 ひきわり納豆, キャベツ, ご飯, ポッカ わかめスープ. Mittagessen: アマノフーズ 小松菜のおみそ汁, 手作り弁当. Abendessen: 豚汁, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, キャベツ, ししゃも, たらこ, ご飯. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン ココア , QBB ベビーチーズ, リンゴ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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