Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
|
66,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 57,80g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 149,44g.
Frühstück: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Квашеная Капуста, Язык Свиной Отварной, Жареное Яйцо, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Лук, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Язык Свиной Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Abendessen: Курага, Мандарины, Good Food Чернослив без Косточки, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Цикорий с Молоком. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadegda надежда's Gewichtsverlauf
|