Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
|
58,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 72,55g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 166,13g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Pretto Сыр Рикотта, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо Куриное. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Astoria Сэндвич-Соус, Форель, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Увелка Киноа Белое, Форель, Pretto Сыр Рикотта, Сургутский Хлебозавод Морковный Хлеб. Abendessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Astoria Бургер Соус, Ашан Пельмени из Говядины. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Нижняя Тавда Творог 5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Магнит Банан, Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SveetoRakeeto's Gewichtsverlauf
|