Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 18,44g | Eiw: 33,77g | Kohlh: 126,70g.
Frühstück: Яблоко, Коломенское Печенье Классическое, Лунское Море Икра Минтая, President Сливочный Сыр, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Каша овсянка. Mittagessen: Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Гречка на Воде. Snacks/Sonstiges: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Dr. Korner Хлебец Сырный. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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