Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
|
50,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 64,15g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 89,31g.
Frühstück: 有殼花生（不吃殼）, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 統一 晨光嚴選土司, 黑咖啡. Mittagessen: 7-11 珍味四果, 炒藕片, 杏鲍菇, 花椰菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|