Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 126,69g | Kohlh: 105,40g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Нескафе Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Банан, Петрушка, Гречка Отварная, Укроп, Зеленый Лук, ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Нескафе Кофе Растворимый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Нескафе Кофе Растворимый, ВкусВилл Белок Яичный, Гречка Отварная, Грецкие Орехи. Abendessen: Гречка Отварная, Тунец, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Белок Яичный, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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