Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 93,78g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 36,03g.
Frühstück: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İzmir Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Abendessen: Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Salça, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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