Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 48,94g | Kohlh: 103,97g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Bal, Beyaz Ekmek, Turp, Zeytin, Kiraz Domates, Otlu Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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esenyelgurlesh's Gewichtsverlauf
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