Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
|
81,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 91,01g | Eiw: 155,82g | Kohlh: 206,17g.
Frühstück: Pınar Light Beyaz Peynir, Keskinoğlu Yumurta, Zeytin, Pekmez, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tarçın, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, A101 Birşah Homojenize Yogurt. Abendessen: Patates Yemeği, Şehriye Çorbası, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Keskinoğlu Pilic Kıtır Fileto, Migros Light Ton Balığı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kaanlar Lor Peyniri. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fthasln's Gewichtsverlauf
|