Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
|
60,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
555 kcal
|
Fett: 26,93g | Eiw: 33,88g | Kohlh: 44,63g.
Mittagessen: Recondo Pan Tostado Integral, Aderezo a la Vinagreta, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Siken Mini Cake. mehr...
|
|
1900 kcal
|
Bewegung:
Clase de flamenco - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|