Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 168,80g | Kohlh: 109,85g.
Mittagessen: Сушка, Печенье, Зеленое Яблоко, Сладкий Красный Перец, Лента Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка. Abendessen: Mutant BCAA, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Петра Арабское Ассорти, Лента Кукуруза Сахарная, Яйцо, Молком Сыр Чембар Легкий, Дымов Ветчина для Завтрака. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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