|
День 38 и день 39 на дефиците ккал
Спорт(спина, плечи)
Я такая умничка❤
P. S- сегодня позвонил он, предложил работу, Дай Бог, всё получится, всё не зря❤
|
78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 69,26g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 113,77g.
Frühstück: KDV Кремка с Морской Солью, O'Zera Шоколадные Конфеты, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вараксино Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яйцо Куриное, Помидоры. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Конечно же не зря, вы огромная молодец
22 Nov 23 vom Mitglied: ilwhyiam
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Красивый бес)))'s Gewichtsverlauf
|