Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 304,77g.
Frühstück: オリジン弁当 炊き込み鶏五目ごはん, キウイフルーツ, みかん, バナナ, トップバリュ 切干だいこん煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, ニチレイ 肉しゅうまい, ししゃも, キャベツ, 豚汁. Mittagessen: 永谷園 ねばねば海藻スープ, 手作り弁当. Abendessen: すき家 キムチ, イオン 黒酢酢豚, きんぴらごぼう, キャベツ, 豆腐, 豚汁, ファミリーマート ゆかりごはん. Snacks/Sonstiges: QBB ベビーチーズ, UHA味覚糖 もち麦満腹バー, リンゴ. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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