Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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91,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 105,67g | Eiw: 119,22g | Kohlh: 256,66g.
Frühstück: Roasted Chana, Instant Coffee (Powder, Half The Caffeine), Milk, Sugar, Nutrela Soya Chunks, Salt, Besan Ladoo, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Nutrela Soya Chunks, Aloo Palak, Papayas . Abendessen: Louki Kheer, Imarti, Salt, Paneer, Mustard Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: Haldiram's Classic Salted Peanuts, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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