Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
50,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 46,16g | Eiw: 134,07g | Kohlh: 185,17g.
Frühstück: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, SOJ Marshick, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Mittagessen: Печенья из протеина, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Хурма, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Печенья из протеина. Abendessen: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара , Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Рубленные куриные котлетки. Snacks/Sonstiges: Вафли на завтрак 🧇. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|