Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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113,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 114,14g | Kohlh: 251,38g.
Frühstück: AH Ongezouten Cranberry Mix, Arla Skyr Naturel, Öing Magere Kwark, AH Dikke Maiswafels met Zeezout, ESN Isoclear. Mittagessen: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Witte Bolletjes, AH Zachte Kruiden Roomkaas, AH Roasted Ham. Abendessen: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Maggi Preischotel. Snacks/Sonstiges: Plus Custard Roomboter Cakejes, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Banaan, Appel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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