Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
79,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 54,98g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 123,96g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Татищев Тыквенный Пирог, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Mittagessen: Курица Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Abendessen: Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Дары Природы Гриб Древесный, Соль, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Мандарин, Морковь, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Напиток Ячмень. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgashevaleva's Gewichtsverlauf
|