Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
85,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2515 kcal
|
Fett: 93,57g | Eiw: 153,80g | Kohlh: 268,24g.
Frühstück: Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, САХАР 🥄, Экомилк МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 82,5% 🧈, Царь ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🌾, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Mittagessen: Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, КАПУСТА КВАШЕНАЯ 🥬, БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾. Abendessen: САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусные Консервы ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ по-МУРМАНСКИ 🐟, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, ФИЛЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ 🐔, Шебекинские СПИРАЛИ №366 🌾. Snacks/Sonstiges: Белочка СЕМЕЧКИ ЖАРЕНЫЕ СОЛЕНЫЕ 🌻, САХАР 🌫️, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀 , Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞 , ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎 . mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|