Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 67,36g | Eiw: 135,04g | Kohlh: 319,23g.
Frühstück: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Mittagessen: Peperoni Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Abendessen: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Spigola, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pera Coscia, Uva Bianca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Emiliano Ferrari's Gewichtsverlauf
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