Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
98,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 121,07g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 116,07g.
Frühstück: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Almette Творожный Сыр с Томатами, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Линия Яйца Куриные. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Тушеная, Куриное Филе Вареное, Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen332011's Gewichtsverlauf
|