Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 52,31g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 210,60g.
Frühstück: Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Сыр Грювер Особый, Каша овсянка, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Mittagessen: Пятерочка Хурма, Печень Говяжья Жареная, Гречка с овощами. Abendessen: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Дары Памира Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|