Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 90,17g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 227,04g.
Frühstück: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Mangos, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Heinz Barbecue , Strauchtomaten, Bio Natives Oliven Öl Extra, Milbona Kräuterbutter, Hokkaido Kürbis, Green Mountain Plant Based Steak. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen Minis, Salatgurke, Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Ei, Avocado. Snacks/Sonstiges: Cinemaxx Nachos Groß mit 2X Käse-Dip, Jack Daniel's Dose mit Cola, Barebells Soft Protein Bar Salted Peanut Caramel, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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atomeule's Gewichtsverlauf
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