Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
84,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 58,79g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 145,20g.
Frühstück: Махеевъ Сырный Соус, Лук, Сармич Сыр Топленое Молочко, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Dr. Oetker Корица Молотая , Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Dr. Oetker Корица Молотая , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Epica Творожок Банан-Ореховый Крем, Творог 5%. Abendessen: Ермолино Пельмени Ермолинские, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Чудастик, Груша. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|