Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 44,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 133,67g.
Frühstück: Granola Granen, Öing Magere Kwark. Zweites Frühstück: Havermoutkoekje. Mittagessen: Jumbo Feta Plak, AH Pompoenstukjes. Abendessen: Quaker Havermout (40g), Öing Magere Kwark, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Granola Granen. Snacks/Sonstiges: AH Maischips. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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