Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 132,87g.
Frühstück: Kecambah, Tempe, KFC Dada Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Rempeyek, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Keju, Semangka, Pocky Strawberry Flavour. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alesha Hibatillah Rahman's Gewichtsverlauf
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