Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1591 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 209,48g.
Frühstück: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Ikan Cakalang, Kunyit, Asam Jawa, Nasi Putih. Abendessen: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Bubuk, Bawang Merah, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Roma Sari Gandum, Apel Merah Lezat, Kurma. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Alesha Hibatillah Rahman's Gewichtsverlauf
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