Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2452 kcal
|
Fett: 122,79g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 255,08g.
Frühstück: Дымка Добрые Сладости Сдобные Вафельки, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Банан. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Дымка Добрые Сладости Сдобные Вафельки, Чай Несладкий. mehr...
|
|
2653 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|