|
taki tempem do świąt może będzie 99.9 😅
|
100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 65,15g | Eiw: 140,35g | Kohlh: 203,86g.
Frühstück: Surowe Warzywa, Krakus Krakowska Sucha, Jajko, Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty z Cebulą i Szczypiorkiem , Oskroba Chleb Graham, Pilos Mleko 1,5%. Mittagessen: Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, Delma Extra Maślany Smak, Flips Chrupki Kukurydziane o Smaku Toffi, Milka Secret Box, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Delikate Twaróg Chudy, Mlekpol Mleko 3,2%, Roshen Milky Splash Toffee. Abendessen: Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Cebule, Zott Jogurt Naturalny, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami , Mięso z Piersi Kurczak, Szpinak. Snacks/Sonstiges: Ketchup, Polmlek Protein Jogurt Mango i Marakuja, Tarczyński Kabanosy Gryzzale, Sierpc Ser Królewski, Cebule, Biedronka Pieczarki, Oskroba Chleb Graham. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paulina_t3's Gewichtsverlauf
|