Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4061 kcal
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Fett: 196,16g | Eiw: 172,52g | Kohlh: 384,54g.
Frühstück: Äpfel, Milbona Magerquark. Abendessen: Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Kohlroulade, Meyer Menü Fit-Salat. Snacks/Sonstiges: Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen , funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Haeberlein-Metzger Mini Elisen, Nucao Creamy Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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