Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
82,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 38,50g | Eiw: 91,32g | Kohlh: 121,72g.
Frühstück: Гречка Отварная, ВкусВилл Белок Яичный, Белая Дача Молодой Шпинат, Банан, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Грецкие Орехи, Белая Дача Молодой Шпинат. Abendessen: Гречка Отварная, ВкусВилл Белок Яичный, Белая Дача Молодой Шпинат, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|