Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1313 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 176,50g.
Frühstück: Yoplait Source 0% Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries. Mittagessen: Lean Cuisine Ginger Beef Stirfry, Yoplait Yogourt Source. Abendessen: Brown Gravy, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Baby Carrots, Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Liberte Greek Yogurt - Lemon, Snow or Sugar Snap Peas, Coffee, Sugar, Coffee or Table Cream (Light), Cauliflower, Yellow Sweet Peppers, Grape Tomatoes. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Leesevol's Gewichtsverlauf
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