Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 12,65g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 54,95g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Лук, Зеленый Перец, Красный Сладкий Перец, Брокколи на Пару, Белые Грибы (Обжаренные), Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Abendessen: Organic Larder Seaweed Snack, Лук, Атлантическая Треска, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Al Rawabi Milk Full Cream. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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AylinVer's Gewichtsverlauf
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