Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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104,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 185,50g | Kohlh: 140,88g.
Frühstück: Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Mittagessen: Сырники Домашние, Капучино, Грецкие Орехи, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Седьмой континент Хурма, Диво Холодец Говяжий. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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