Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 169,65g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão de Centeio Integral. Mittagessen: Santa Helena Paçoquita (18g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salgadinho de Festa, Arroz Parboilizado Cozido, Swift Strogonoff de Carne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Lacta Shot, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita (18g), Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Batavo Iogurte Pedaços Coco. mehr...
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konstantes Gewicht
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sodreia's Gewichtsverlauf
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