Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 202,63g.
Frühstück: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch. Abendessen: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart, Äpfel, Zimt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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