Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 115,20g.
Frühstück: Telur Rebus, Semangka. Mittagessen: Tempe Panggang, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Tahu, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hafizhanafiu's Gewichtsverlauf
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