Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 105,60g | Eiw: 131,30g | Kohlh: 229,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Mittagessen: Maggi Fix für Nudel-Schinken-Gratin, Power System High Protein Bar Schoko. Abendessen: Zucchinischiffe, Gut & Günstig Schinken Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel, Haribo Bunte Tüte. mehr...
|
|
2729 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Multigirl80's Gewichtsverlauf
|