Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 86,90g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 31,82g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Simbat Çiğ İç Fındık . Abendessen: Tereyağı, Zeytinyağı, Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Köfteci Yusuf Köfte, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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konstantes Gewicht
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