Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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87,0 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2965 kcal
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Fett: 144,85g | Eiw: 200,17g | Kohlh: 233,06g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: VH Plum Dipping Sauce, Ocean's Wild Sockeye Salmon. Abendessen: No Name Original Rice Crackers, Pepper or Hot Sauce, Chicken Broth (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken, Lentils Broccoli Carrots Stew. Snacks/Sonstiges: M & M's Peanut Milk Chocolate Candies, Kirkland Signature Extra Large Peanuts . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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