irina5177's Notizen, 23 Nov 23

эллипс 40, растяжка 20, хаммам, бассейн, сауна, вес 114,8 пешком 20, обед с подружкой у меня.

115,8 kg Bisher verloren: 27,7 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

3144 kcal

Bewegung: бассейн - 15 Minuten, от маршрутки до дома - 20 Minuten, элипс - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...